清晨亲热的好处让你无法拒绝

提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成为了很多人的常规。但其实，与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数也是轻快愉悦的。而性学家们也建议偶尔性趣索然的女性，尝试把做爱的时间表安排在初醒来后的清晨。清晨性爱不仅能提升质量，还能带来种种好处。

性爱质量更高
对于男人来说，清晨的他们更有自信，“晨勃”能帮助他们比其他任何时间都更坚硬、更持久。早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。

夜晚进行性生活时，在经历了一天的工作后身体比较疲惫。但清晨，身体已经休息了一整晚，体力和精神都能达到较好的状态，也能提高性爱质量。而且，早晨性生活还有助于告别赖床哦！

拥有一整天的好心情

美国科学家贺班尼克表示，早上做爱会释放出令人愉悦的化学“催产素”，让情侣一整天维持爱、亲密的联系感。催产素是一种大脑产生的激素，在情侣拥抱、亲吻、爱抚间都会促使催产素的出现，专家认为，性爱后的亲密感，也是因为催产速而产生。

最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何压力。

加速身体排毒

在爱爱的过程中，受体内荷尔蒙变化的影响，人体的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在性生活后喝一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

清晨性生活不仅加速排毒，还能增强免疫力。美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

锻炼身体，燃脂效果更好

总被教育要早起跑步，但很少有人能够坚持下来，其实在床上同样可以得到运动产生的消耗和放松的效果，做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

清晨性生活固然有这些好处，但也要注意一下几点，才能有更美好的早晨哦！

注意清晨房事前后都需喝杯水

身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间也会更长。

在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生，早晨性爱夫妻要多注意。

注意预防尿道炎的发生

很多有过性生活的女性都会出现尿道炎，这是因为女性在过性生活后，容易让尿道口的细菌向上逆行，在经过尿道口、膀胱以及输尿管等，导致尿道炎的发生。因此为了防止尿道炎的发生，在性交后要多喝水，及时排尿，再对尿道和外阴进行冲洗，从而有效预防尿道炎。

清晨性生活短时间别立即开车

作为一个驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而性生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。

为了防止性事后立即开车引发交通事故，习惯早晨进行性生活且需自驾车上班的白领应该注意尽量把性生活时间提前，休息1-2小时后再开车上班。一方面不会因为时间仓促而影响性生活的质量，另一方面也给身体一个恢复的缓冲时间。其次，要吃早餐，尤其是易于消化的温热食物，如牛奶、粥、鸡蛋等，以尽快给体力充电，有条件的话还可以喝一杯咖啡或浓茶，以提神醒脑，然后再开车上路。

尽管清晨性生活的好处多多，不少夫妻享受清晨性生活的酣畅淋漓，但也有人认为早上进行性生活后要去上班，休息的时间较少。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妻手中，什么时间过性生活，应该根据时间双方工作，学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。只要夫妻二人舒服、和谐，什么时间过都可以。